【記者徐芷儀淡水校園報導】為促進跨社團交流,空手道社、柔道社、跆拳道社及合氣道社,5月14至15日晚上6時30分在紹謨紀念體育館B1武術室舉辦聯合社課,由社團教練與幹部輪流授課,吸引近70位學生參與。
首日由空手道社揭開序幕,教練高程輝先帶領學員進行踢腿、側踢、後踢等暖身動作,再傳授出拳、上擋、拿靶及迴旋踢等基本招式,並透過比較各武術相似動作的方式,協助學員更快速理解。高程輝說明,空手道著重柔韌性與肌力,藉由伸展與訓練肌肉提升自我防衛能力,並有效預防運動傷害。
隨後由柔道社幹部帶領進行前滾翻、後滾翻、匍匐前進等暖身活動,並由總教練謝貴美男指導「送襟絞」和「腕挫十字固」等固技教學。柔道講求「受身」(護身倒法)技巧,即在倒下時透過正確姿勢分散衝擊,保護自身安全。謝貴美男以動作示範說明「以柔克剛、借力使力」 的概念,介紹道場上的基本禮儀與規矩,如進出道場的敬禮、正坐姿勢等,強調「始於禮,終於禮」的修身精神。
第二日由跆拳道社教學長、物理二洪仕昱進行教學,內容包括前踢、旋踢、側踢及360度旋風踢等基本動作,並由社員協助持靶,讓參與者有更多實作練習的機會,現場氣氛熱烈,十足展現互助精神。
最後由合氣道社教練徐蔚人指導步法,包括前進、側移、後退、轉身與換向等,並教授「反手摔」等基本關節技,讓學員親身體驗技巧運用的精妙之處,合氣道不以蠻力攻擊對方,而是透過破壞對方重心,並施以關節技達到控制與壓制效果。
高程輝表示,平時各社獨立練習,透過這樣的活動不僅能彼此學習,也拓展視野。柔道社前社長、企管二蔡依庭特別提到,謝貴美男自1985年起指導淡江學生,是雙北地區柔道推廣的重要推手,對柔道運動貢獻深遠。英文四黃俊瑋認為,其他社團的道服材質相對較薄,對於柔道進階擒技的教學實作形成一定限制,略顯可惜。
合氣道社員、化材四楊承勳表示,「看到不同武術社學生穿著各自的道服一起交流,感覺十分新奇。會計二陳玟妮分享,各武術雖招式不同,但精神層面有所共通。例如,柔道與合氣道都重視受身與護身術,核心價值皆為保護自我,讓她對武術有了更深刻的體會。
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NO.1216
| 更新時間: 2025/05/24
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